１月２６日（火）アートルーム 
先週あたりから、急に寒くなり、風邪をひいているメンバーが多く、今日の練習は、いつもより少なかったのですが、アートルームは熱い
何故か・・・
先生が、発声練習前に、ストレッチゴムを持ってきて下さり、みんなで運動を。
短く持っておへその前で強く引っ張ることで、腹筋が鍛えられる。
この状態で、歌うと、声がとても楽に出るのです。
立っている姿勢もブレない。
歌を歌うには、ある程度の腹筋が必要です。
複式呼吸を上手く行う為に、横隔膜を上下させる必要があるとの事。
でも、横隔膜は、自分の意思では動かす事はできません。
唯一、自分の意思で動かす事ができる腹筋を利用する必要があるのです。
ただ、腹筋を鍛えるだけではなく、背筋もピンと伸びてないと、ダメ。
鏡の前で、耳、肩、足まで真っ直ぐになっているか、確かめる事も大事。
そうでないと、猫背になりがちで、正しい姿勢で歌う事ができなくなるのです。
発声練習の時にする ア・ア・ア～～という練習は、ア・ア・で腹筋を上げ、ア～～で下げる。これを意識して歌うだけでも全然変わってくるはずです。
皆さん、やってみましょう
練習は、東京マラソンで歌う曲を中心に復習しました。
新人の方は、まだ歌った事がないというので、パート練習から確認。
Worship the lord
Power to the people
This little light of mine
何度も歌っている曲ですが、少し歌わないと歌詞が出てこない・・
こちらも、自主練ですね。
ストレッチゴム、先生のは
高価ですけど、今や、
均に健康グッズで揃っているそうです
先週あたりから、急に寒くなり、風邪をひいているメンバーが多く、今日の練習は、いつもより少なかったのですが、アートルームは熱い
何故か・・・
先生が、発声練習前に、ストレッチゴムを持ってきて下さり、みんなで運動を。
短く持っておへその前で強く引っ張ることで、腹筋が鍛えられる。
この状態で、歌うと、声がとても楽に出るのです。
立っている姿勢もブレない。
歌を歌うには、ある程度の腹筋が必要です。
複式呼吸を上手く行う為に、横隔膜を上下させる必要があるとの事。
でも、横隔膜は、自分の意思では動かす事はできません。
唯一、自分の意思で動かす事ができる腹筋を利用する必要があるのです。
ただ、腹筋を鍛えるだけではなく、背筋もピンと伸びてないと、ダメ。
鏡の前で、耳、肩、足まで真っ直ぐになっているか、確かめる事も大事。
そうでないと、猫背になりがちで、正しい姿勢で歌う事ができなくなるのです。
発声練習の時にする ア・ア・ア～～という練習は、ア・ア・で腹筋を上げ、ア～～で下げる。これを意識して歌うだけでも全然変わってくるはずです。
皆さん、やってみましょう
練習は、東京マラソンで歌う曲を中心に復習しました。
新人の方は、まだ歌った事がないというので、パート練習から確認。
Worship the lordPower to the peopleThis little light of mine何度も歌っている曲ですが、少し歌わないと歌詞が出てこない・・
こちらも、自主練ですね。
ストレッチゴム、先生のは
高価ですけど、今や、均に健康グッズで揃っているそうです
| 13:33
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